الحوامل

النظام الغذائي أثناء الحمل: مخطط أخصائي التغذية وقائمة الأكل الصحي من الثلث الأول إلى الثالث من الحمل. مثال على ما نأكله وما لا نأكله النظام الغذائي أثناء الحمل الأكل الصحي أثناء الحمل يعني ضمان العناصر الغذائية الهامة…
اقرأ المزيد

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، هناك تغييرات كبيرة في جميع الجسم !! إليك ما يمكن توقعه من الأسبوع الأول إلى الأسبوع الثالث عشر من الحمل . الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل حتى لو لم يكن هناك شيء مرئي من الخارج ، فإن الثلث الأول من…
اقرأ المزيد